姜，是一种常见的调味品。除了用于食品外，还可用于药用。近年来药理学研究明确，用姜加工的“热姜水”具有良好的药用效果，能防治多种常见病，当然，姜泡足也能帮助减肥，具体介绍如下!
 

　　姜浸足失12斤

　　把脚浸在姜里有助于减肥

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　　姜泡足有很多作用，如加强血液循环作用、感冒、清湿等。生姜属心温解热药，具有祛寒作用，毒副作用小。现代医学认为，生姜能刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、手脚容易感冒的人，想减肥的人，可以把脚浸在姜里。

　　如何浸泡姜脚

　　用姜泡脚暂时不放姜在热水中，但一般取15-30克生姜(约中姜半)，拍打平，放入锅中加入小锅水，10分钟左右用热水盖锅盖。姜药材中有许多小分子，可以通过盖下煮沸防止蒸发。煮沸后，将所有姜水全部倒入，加入适量冷水至40℃左右(一般不觉得热)。泡脚水要过脚踝时，最好侧泡边搓双足。

　　姜对足的影响

　　1除掉脚臭

　　将脚泡在热姜水中，浸泡时加入一些盐和醋，浸泡15分钟左右，擦拭干燥，加入一些滑石粉，气味可以消除。

　　2改善睡眠

　　姜泡足时加入适量黑醋，能很好地刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，使人体放松，缓解疲劳，从而提高睡眠质量。

　　三。延迟老化

　　肾衰老人、姜泡足益气养血、养肾，能有效延缓衰老，延长寿命

　　治感冒

　　将双脚浸泡在热姜水中，最好将脚伸向脚踝。浸泡时可在热姜水、醋中加入盐，不断加入热水，浸泡至足部发红为止。本法治疗感冒、头痛、咳嗽疗效显著。

　　5降低高血压

　　当血压升高时，可用的热姜水浸泡2英尺15分钟左右。将脚泡在热姜水中，反射会导致血管扩张，导致血压下降。

　　6养肾

　　姜浸足可改善血液供应不足，用补肾食品可起到温肾养肾的作用。

　　7、风湿治疗：生姜以其祛寒祛风的特殊功效，风湿病患者每晚持续浸泡半小时，可有效缓解病情。将脚底木桶浸泡在小腿上，可以更好地缓解风湿性关节炎等症状。湿度较大时，足部可用姜浸湿除风除湿效果，最适合夏季湿度较大时使用。

　　8减少手脚冰冷

　　姜能御寒，而手脚冷主要是由于身体末端供血不足所致。腌制姜足能有效改善血液循环，缓解手、脚寒症状。生姜放入热水中，泡脚用热水，所以防寒药成分可以借助热水热渗透到足部毛细血管中，使人体能吸收相应的药物成分，达到御寒的效果。

　　吃姜的好处

　　1、抗呕吐

　　生姜是治疗恶心呕吐的中药。生姜片可有效解决胃肠不适、口臭引起的恶心呕吐。民间生姜对预防晕车晕船有明显的作用。

　　2健脾

　　生姜能健脾健胃，如果饭前吃几片姜能刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，从而起到食欲的作用。

　　三。冷却和刷新

　　姜热时有兴奋、排汗降温、提神的功效，对一般热表现为头晕、心悸、胸闷等患者适当饮用姜汤有很大好处。

　　4祛寒

　　生姜有祛寒邪的功效，因感冒、感冒等引起的感冒、头痛、腹痛，喝些姜

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